Pytanie do specjalistów !!

co myślicie o treningu HST ? lepszy jest od tradycyjnego treningu ?

Skuteczny. Jak wplynie na Ciebie? Sprubuj, nie zaszkodzi, a mozesz zyskac

no własnei mi coś tam idzie bo jestem w trakcie...
ale zastanawiam sie czy nie zaczac treningu na gestosc...
chodzi mi o estetyke...mam troche tłuszczu na brzuchu no i chce go zgubic o troche sie wychlastać bo sezon sie zaczyna, dodam ze mam 300 tab HMB 1/800mg Treca

HMB jest idealne do treningow HST, poprostu najlepiej spelnia swoja role. Jednak bezposrednio nie wplywa na gubienie tluszczu. Jednak jak zweryfikujesz swoja diete i dodasz aeroby to przy HST bedziesz rowniez :
- oszczedzal jak najwieksza ilosc miesni, oraz
- poprawial ich definicje i jakosc

Gubienie tluszczu samo w sobie to kwestia diety i aerobów.

Hst rewelacja moim zdaniem dużo zależy od diety tzn czy zależy ci na masie czy definicji po za tym świetna regeneracja między treningami.

a jak szamać te hmb ? po 5 tabsów dziennie ? czy po więcej ?? dodam że w jednej kapsułce jest 800 mg hmb ? a co z przerwami między cyklami hst ? wiadomo że trzeba robić celowe roztrenowanie w tym czasie tez jeszcz hmb ? a jesli nie to czy nie zakłuci to całego cyklu ?

A probowales a6w ja to cwicze i naprawde daje...

co ?

https://www.sfd.pl/temat144665/ Mawashi jakie bys polecal hmb i z jakiej firmy

Ja stosowalem tylko Ultimate i Trec wiec moge je spokojnie polecic. O innych firmach moge tylko poteoretyzowac.