Co wcinacie na śniadanko?

mleko+płatki+rodzynki+banan+miód z rańca jeszcze zma witaminki a po drodze do szkoły wcinam orzechy

KAWA... to

A poza nią to: owsianka, jaja/kefir/WPC/twarog, oliwa z oliwek/orzeczhy/słonecznik/pestki dyni

Łomega3 ofkors

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-09-29 22:29:53

a po co 250 gr twarogu? to jest jakies 50gr bialka + jogurt (jakies 10-15) ...?

Ja mam raczje pytanko ? wszyscy podajecie podobne produkty ale
CZY WSZYSCY CO DZIENNIE JECIE TE SAME PRODUKTY ILEZ MOZNA JESC TO SAMO POZATYM Z JAJKAMI TO NIEMA CO PRZESADZAC CHYBA NO NIE ?

raczej nikt tutaj nie je codziennie tego samego , a co do jajek to ja jadłem swego czasu na CKD 8 dziennie i żyje

Rothen -> ale co to za zycie hehe
nie no zartuje :) ale tak naprawde nikt nie wie jak wielki to ma wplyw na funkcjonowanie organizmu, pewnie jemu wiecej duzo mniej zdrowych rzeczy ale o tym sie nie mowi poprostu...

ja jem codziennie to samo

Mleko 2% 300ml
platki 60g
ser biały chudy 400g zmixowany z bananem (po 100g do 1,2,4,i 5 posiłku)
garść orzechów
i jestem pełny strasznie

3 kanapki z twarogiem + mleko z musli
Codziennie jem to samo to durzy błąd??? Ale zamierzam to zmienić

40g owsianki + 10g mieszanki nasion (slonecznika itp) + 10g mieszanki rodzynek i suszonych owocow lesnych.
Jajecznica z 3 calych jajek i 2 samych bialek. Do tego troche cebulki i kilka pieczarek do smaku.
Kawa.

1.5 - 2h pozniej silownia