TEN-SHIN
Tez jestem ciekawy dlaczego
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26265
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
bo można nabawić się kontuzji- mięsnie nie są dostatecznie rozgrzane.
juz lepiej wyciskanie sztangielek.
zresztą nie tylko ja tak sądze/sądziłem, mawashi także.
pzdr/
juz lepiej wyciskanie sztangielek.
zresztą nie tylko ja tak sądze/sądziłem, mawashi także.
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Wszystyko zależy od stażu oraz dotychczasowego planu treningowego.
Daj więcej o sobie - odpowiem
Daj więcej o sobie - odpowiem
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
Michail wpadaj częsciej
witam i pzdr/
witam i pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26265
Wedle mojej skromnej opinii rozpiętki powinny skladac sie z wiekszej liczby powtorzen co wiaze sie z mniejszym ciezarem wiec mozna by potraktowac rozpietki wlasnie jako solidna rozgrzewke dla miesni.No ale - co głowa to inna opinia
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Don Garcia
Mam nadzieję bywać częściej.
Miałem przeprowadzkę i sporo zmian w życiu osobistym.
Nie mam netu w domu
Mam nadzieję bywać częściej.
Miałem przeprowadzkę i sporo zmian w życiu osobistym.
Nie mam netu w domu
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
spoko.
a tak nawiasem pytając:
- co myślisz nt progresji w izolowanych.
bo ćwiczyłem już nie raz i wydaje mi się/nie tylko mi ale też duzym gronie osób/w który skład wchodzą tez niektórzy czołowi zawodnicy- wypowiadających się na animalu że progresja w izolowanych jak najbardziej.(oczywiscie nie oczekuje odpowiedzi, że oni są zawodowcami a ja zwykłym szarakiem wsród nich ) poprostu tak na luzie co o tym myślisz.
pzdr/
a tak nawiasem pytając:
- co myślisz nt progresji w izolowanych.
bo ćwiczyłem już nie raz i wydaje mi się/nie tylko mi ale też duzym gronie osób/w który skład wchodzą tez niektórzy czołowi zawodnicy- wypowiadających się na animalu że progresja w izolowanych jak najbardziej.(oczywiscie nie oczekuje odpowiedzi, że oni są zawodowcami a ja zwykłym szarakiem wsród nich
) poprostu tak na luzie co o tym myślisz.
pzdr/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Wszystko zależy od celu danego cyklu, stażu oraz szczegółów programu treningowego.
Na wyrywki cięzko odpowiedzieć na takie pytanie
Na wyrywki cięzko odpowiedzieć na takie pytanie
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
