tluszcze vs wegle

no skoro nie trafia do ciebie ton domera, to moze moj trafi
hehe
a przekaski na diecie, zwlaszcza takie jak ty stosujesz, to w ogole lekkie nieporozumienie, a konkretnie szybka droga do otluszczenia
a ton mam jaki mam, ale ludziom czytajacym ze zrozumieniem chetnie pomagam, coz w kazdej beczce miodu musi byc lyzka dziegciu

edit: dodam tylko do wylla ze o bardzo wysokim ig

Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-23 15:29:28

Wafle to zlozone o bardzo wysokim ig ale takie polaczenie jest bezsensu.

domer ryz preparowany ww zlozone

Tak

ryz to skrobia a skrobia to wegle zlozone

ok, dawno dawno temu na forum zawsze pisalo 'po treningu ww proste np wafle' co za nieuki hehe
EOT

dziekuje za info. a wiec juz wiecej nie bede tak jadac.
ale chyba ok byloby polaczyc maslo orzechowe z chlebem razowym? bo chleb razowy to zlozone. czy w ogole masla orzechowego z pieczywem.

Produkt typowo białkowy przydałby się w posiłku, szczególnie jeśli jesteśmy aktywni fizycznie, staramy się kontrolować poziom tkanki tłuszczowej. Kobiety często o tym zapominają.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-09-23 21:20:10

pominelam w 'masle orzechowym i pieczywie' bialka,poniewaz zawsze do kazdego posilku je dodaje i jest to dla mnie zbyt oczywiste. tak wiec do tego albo bialy ser, ewentualnie jogurt naturalny/maslanka 0,5%.

domer, JustBe- thx