evlina

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2838

napisanych postów

Imię Ewelina

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Kiedys nieskoenergetyczne. Teraz zbilansowana.

Uprawiane sporty Aerobik w klubie, Aeroby na orbitreku, Jogging sezonowo

Ostatnia aktywność 29.04.2007 (11:31)

Data rejestracji 27.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Cheaters Relief czy ktos stosowal cheaters relief? jest to bloker kiedy troche przesadzimy z zarciem.	2	2007-04-21 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze? moim celem jest stopniowe wychodzenie z redukcji, ksztaltowanie sportowej sylwetki. chodze na aerobik 2x w tygodniu, w domu korzystam z orbitreka. od przyszlego miesiaca wybieram sie na silownie. nie chce przypakowac, lecz wyrzezbic ladne	36	2007-03-19 14:08
Zdrowie i Uroda	za darmo NIVEA GOODBYE CELLUITE nivea ma promocje nowego produktu: good-bye celluite. mozesz go zdobyc zupelnie za darmo. wystarczy zalogowac sie na ich stronie i zaprosic 10 osob ktore sie zarejestruja. potrzebuje jeszcze pare osob. ktora chce? prosze o maile.	16	2007-02-24 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze vs wegle mam pytanie, bo juz sie pogubilam. nie powinno sie laczyc weglowodanow z tluszczami. ale czy wszystkie wegle (proste i zlozone) z wszystkimi tluszczami? (roslinne i zwierzece, nasycone, nienasycone itd.) na jakie proporcje mozna sobie ´pozwolic´	24	2006-09-23 01:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal przejde od razu do rzeczy. pracuje ciezko fizycznie i wracam pozno do domu. dzis popelnilam ogromny blad, skutkiem czego bylo pochloniecie nadprogramowych kalorii. bilans dnia dzisiejszego wyniosl w przyblizeniu 3600kcal (z czego kolacja stanowila	30	2006-09-16 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	spaghetti pomocy!! ile btw ma sos do spaghetti z miesem (nie moge nigdzie w necie znalesc!) i szklanka ugotowanego makaronu (nie mam wagi) :(	3	2006-09-04 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	praca fiz = aktywnosc fiz czy prace fizyczna mozna traktowac jak w pewnym stopniu aktywnosc fizyczna? na pewno nie jest to sport wyczynowy... ale meczy. pracuje ok. 4 godziny dziennie sprzatajac szkole. zamiatam podlogi, myje je, wyrzucam smieci, sprzatam lazienki. jak to	3	2006-09-01 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz. pomozcie mi z ulozeniem dla mnie diety. problem: 4cm za duzo w talii i brzuchu i 3cm w udzie cel: osiagniecie zadowalajacej figury sposob: redukcja przy pomocy diety i cwiczen plec: kobieta wiek: 22 lata wzrost: 1.61m waga: nie wiem bo	21	2006-08-27 19:31
Po siłowni, o siłowni	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz. prosze pomozcie mi ulozyc diete. plec: kobieta wzrost: 1,61m cel: 4cm mniej w talii i brzuchu, 3cm w udach wiek: 22lata nie bazuje na tym co waga pokarze (ostatnio bylo ok. 52kg), jedynie mierze sie centymetrem. staram sie jesc w miare	0	2006-08-27 19:10
Po siłowni, o siłowni	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz. prosze pomozcie mi ulozyc diete. plec: kobieta wzrost: 1,61m cel: 4cm mniej w talii i brzuchu, 3cm w udach wiek: 22lata nie bazuje na tym co waga pokarze (ostatnio bylo ok. 52kg), jedynie mierze sie centymetrem. staram sie jesc w miare	0	2006-08-27 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na razowca w zwiazku z toczacymi sie sporami dotyczacymi chleba oraz chemii w nim zawartej, chcialabym sie z wami podzielic przepisem na chleb razowy z ziarnami. sama wyprobowalam i po prostu rewelacja. chleb razowy z ziarnami (ok.265kcal/100g) 2 szkl maki	0	2006-08-27 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-22 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-22 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-20 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-20 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-20 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-20 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-19 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta czy dobrze?	2007-03-19 14:55
Zdrowie i Uroda	za darmo NIVEA GOODBYE CELLUITE	2007-02-24 23:10
Zdrowie i Uroda	za darmo NIVEA GOODBYE CELLUITE	2007-02-24 22:27
Zdrowie i Uroda	za darmo NIVEA GOODBYE CELLUITE	2007-02-24 22:22
Zdrowie i Uroda	za darmo NIVEA GOODBYE CELLUITE	2007-02-24 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze vs wegle	2006-09-24 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze vs wegle	2006-09-23 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze vs wegle	2006-09-23 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze vs wegle	2006-09-23 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcze vs wegle	2006-09-23 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal	2006-09-20 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal	2006-09-20 00:16
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal	2006-09-20 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal	2006-09-19 01:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal	2006-09-17 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Kolacja za 1800kcal	2006-09-16 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-30 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-30 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-29 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-29 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-29 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-29 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja dla kobiety pracujacej fiz.	2006-08-28 20:47