Czy wystarczy nie jeść WW aby chudnąć?

Prosze o odpowiedź na jasno postawione pytanie:
Czy jedząc np max 30 gramów WW dziennie przez 6 miesięcy normalny dorosły człowiek musi zacząć chudnąć czy wcale nie musi? bo np organizm sie przyzwyczai do małych ilości WW?
Ja akurat potrzebuję dużo energii bo pracuję fizycznie ale niestety mam problem z nadwagą. Zastanawiam się czy jedząć samo mięso i sery do sytości (nienawidzę uczucia głodu) można schudnąć czy jednak nie można. Z płynów chcę pić tylko wodę herbate pu-erh i kawę zawsze pilnując max dawki WW na dobę.

Z góry dziękuję za opinie i sugestie np co do wielkości WW/na dobę

Pozdrawiam forumowiczów,

nie musi - jesli bediezsz dostarczal 10 tys kcal nie dotykajac niczego co ma ww, to raczej nie schudniesz, no nie?

białka 30 % tłuszczy 15% (łatwo przyswajalnych np z ryb. makreala wedzona itd) wegle 55% taki rozkąłd jest gites . obciecie wegli niewiadomo ile to chyba nie najleprze rozwiazanie . wazna jest ilosc dostarczonych kalori i wazne jest twoje zapotrzebowanie .. czyli chcesz schudnac to musisz miec ujemny bilans kaloryczny przynajmniej o 300 kcal . i niewazne co bedziesz jadł jak czesto wazne zebys nie przekraczał tej normy .... a co do tego ze lubisz byc zawsze pełny to rób sobie koktajle owocowe przed posiłkami .. dobrze wypełniaja :)