krymo

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

152

przeczytanych postów

1068

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2013 (12:10)

Data rejestracji 22.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Czy wystarczy nie jeść WW aby chudnąć? prosze o odpowiedź na jasno postawione pytanie: czy jedząc np max 30 gramów ww dziennie przez 6 miesięcy normalny dorosły człowiek musi zacząć chudnąć czy wcale nie musi? bo np organizm sie przyzwyczai do małych ilości ww? ja akurat potrzebuję	2	2006-09-22 10:18
Trening w domu	dieta nisko w/w i produkty sojowe sojowe kostki czy kotleciki mają tylko od 20 do 30 gramów ww w suchej masie. po ugotowaniu w rosole waga "ciasta" wzrasta chyba x 20 i jest całkiem niezłe w smaku (jak sie porządnie doprawi)i gotowe nieco przypomina krzyżówkę chleba z	6	2004-10-14 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta niskotłuszczowa po przeczytaniu wszystkich postów na temat diety wysokotłuszczowej omal nie zwymiotowałem; nasuneła mi się jednak jedna mysl jeśli sadło to tłuszcze + węgle to czemu nikt nie wspomina o diecie beztłuszczowej - która dopuszcza dużo wiele	4	2002-08-27 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	dieta nisko w/w i produkty sojowe	2004-10-14 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jaja i takie tam...	2002-12-05 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	SEREK WIEJSKI	2002-09-16 08:40
Odżywianie i Odchudzanie	Cebula i pomidor	2002-09-11 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Cebula i pomidor	2002-09-11 10:34
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2002-09-04 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	dieta niskotłuszczowa	2002-08-27 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta niskotłuszczowa	2002-08-27 12:52