HMB - do ludzi ktorzy brali

W sklepie polecili mi HMB jako dobry suplement do treningow koszykowki + silownia. Bialko posiadam zastanawiam sie jeszcze nad maltodekstryna. Na razie kupilem tylko 30 mega capsow olimpu. Czy po tym suplemencie odczuje poprawie wydolnosci i troche sily? Za plus tego suplementu uwazam to ze dziala antykatabolicznie co sie przyda przy tylu treningach. Nie wychodzi tez drogo (niecale 40zl za miesiac). Nie oczekuje po nim wielkich miesni ani ogromnego wzrostu sily tylko poprostu efektow jw napisalem. Co myslicie?

gruby efekty sa bo bierzesz l-kearnityne i bialko :P
po tym sa efekty
hmb nie bralem nie biore i brac nie bede :P
trzymam sie od tego z daleka i dorbze mi z tym :D

30 mega capsow to zdecydowanie za mało poczytaj post podwieszony dużo ludzi się wypowiadalo o HMB

wiem ze malo jesli okaze sie, tzn powiecie mi ze to spelni swoje zadanie to kupie 300 :] to bylo ot tak zeby mozna bylo pomyslec do konca nad zakupem. Opinie czytalem ale wolalbym to w kupe zebrac.

kupę?? kupę będziesz miał dość dobrą po hamembe... i tylko kupę...
daj spokój z tym śmiesznym suplementem i rozejrzyj za czymś co fajtycznie działa a nie działa tylko w określonych przypadkach...
a te przypadki to:
1. wypowiedzi opłacanych przez producentów/dystrybutorów klakierów...
2. niezła reklama na etykiecie produktu...
3. za***isty efekt placebo...

Zgodze sie z przedmówcą HMB to niezbyt trafiony suplement, są durzo lepsze.Jeżeli coś ma działać antykatabollicznie to najlepszą rzeczą jaką zrobisz, będzie zakup Glutaminy i bcaa. Do tego można dodać kilka jeszcze innych supli np. staki kreatynowe, zma,tt itp.

niektorym tez tauryna poprawia wydolnosc

choc ja bym ci nie polecal tauryny bo na mnie nie dzialala.

no nie wiem wlasnie, ZMA mam. Czesc ludzi odradza wlasnie glutamine takze zdania sa podzielone. Nie chce ladowac teraz kasy na stack poki nie robie sily. HMB jak napisalem tanio wychodzi w porownaniu do stackow lub innych rzeczy i moze dlugo na tym ciagnac a nie cyklicznie jak na kreatynie...Mono mi sie nie widzi bo uwadnia i masa idzie nie potrzebna. Antykatabolicznie - bylo by milo. Przydalo by sie cos co poprawi wydolnosc i troche sile. Na masie mi nie zalezy.

a kup se ta tauryne kjest tania a moze akurat na ciebie zadziala.

HMB zobaczysz efekty jak będziesz brał naprawdę przynajmniej 3 miesiace. Apropo -nie opłaca się tego brac.

co to za efekty po 3 miesiacach? no napewno nie sila i wydolnosc takze ja pier.... takie cos. Nie bede ukrywal ze troche zalezy mi jakosci miesni ale to jest sprawa drugo rzedna. Takze co jeszcze proponujecie?

najlepsze efekty zauważasz po zażywaniu haembe od 3 do 5 lat...
siadasz wtedy i zastanawiasz się... po jaką cholerę to brałem... przecież to i tak mi nic nie dało...