typ997
Mam 16 lat 65kg wagi 170cm wzrostu i zamierzam od pazdziernika zaczac cwiczyc. Czy moge cos brac? jakies białko albo sama diete? jak diete to jaka? z góry dzieki. Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1013
biorąc pod uwagę że to początki to wystarczy dobrze ułożyć dietę, zrównoważyć ją i będą naprawdę dobre i wodoczne efekty -> zapraszam do działu diet 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1013
...
ziom89
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
862
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12904
Dieta:
https://www.sfd.pl/temat276436/
https://www.sfd.pl/temat280057/
Trening:
https://www.sfd.pl/temat169713/
https://www.sfd.pl/temat214525/
https://www.sfd.pl/temat276436/
https://www.sfd.pl/temat280057/
Trening:
https://www.sfd.pl/temat169713/
https://www.sfd.pl/temat214525/
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13
aha dzieki za pomoc pozdro
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
na poczatku jednie odzywki uzupelniajace braki w diecie bialko/gainer/bulk/carbo i prozdrowotne omega-3 , witaminy i ZMA 'apteczne'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
