MAŁPI CHWYT... DOBRE CZY ZŁE ?!?! KTO TO WIE ??SOG !!

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14918

"bo nie czuję się przy nim pewnie"

wyluzuj, mi tez kiedys jak probowalem malpiego wydawalo sie, ze sztanga wypadnie mi z rak, ale to tylko pozory

masz soga na zachete

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7999 Wiek 2 lata Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 70885

no wlasnie wszystkie gwiazdy tak robia wiec cos w tym musi byc !
coprawda jest to mniej bezpieczne- sam słodkiewicz pisal ze w ostatniej serii wyciskania juz robi normalnym chwytem-dla bezpieczenstwa
w sumie nie stosuje ale juz sam nie wiem?

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14918

Sprobowac nie zaszkodzi tyle tobie powiem

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

klaja

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 34083

Klatka wypada mi w niedzielę :> To spróbuję z tym chwytem, dzieki.

Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl

...

CTA

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 740 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7183

wątpie, żeby ułożenie kciuka miało choćby najmniejszy wpływ na rozwój klatki piersiowej

każdy ćwiczy jak mu wygodniej i tyle

jedni piszą prawą ręką, inni lewą chyba to że wszyscy nie piszą tą samą nie znaczy, że robią to źle, tak samo z wyciskaniem, to jak ułożysz kciuka nie ma znaczenia, ważne żeby było Ci wygodnie

...

Ołówek.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1207

ja mysle ze malpi chwyt bylby dobra forma zróżnicowania treningu np 1 cykl był zwykły nachwyt to 2 cykl mógł by byc małpi chwyt w minimalny sopsob pobudzaja sie bardziej inne wlukna

************************************************************************************************************************
************************************************************************************************************************
************************************************************************************************************************

...

Kayrol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 493

" wątpie, żeby ułożenie kciuka miało choćby najmniejszy wpływ na rozwój klatki piersiowej "

CTA - spróbuj , a sam zobaczysz. Też nie wieżyłem ze to moze być jaka kolwiek różnica ale niestety jest i to kolosalna biorąc pod uwage to ze odrazu miałem zakwasy... jeszcze je czuje
PS. Nie moge doczekać sie poniedziałku i następnego treningu katki

)

NO PAIN NO GAIN (*_* ).

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51286

ja nei stosuje takiego chwytu nie chce miec oilamanych zeber widzialem sporo filmikow jak sztanga sie wyslizguje podczas takiego chwytu wic podziekowal