Kreatyna a Olimp Thermo Speed

Witam!!! Cwicze juz od pewnego czasu ale ostatnio zacząłem brać olimp Thermo SPeed i uprawiać wiecej aerobów żeby spalić troche zaległej tkanki ale teraz chciałbym włączyć do mojej suplementacji jeszcze monohydrat kreatyny. Problem polega na tym że miedzy dawką kreatyny a dawką kofeiny, którą zawiera owy Thermo speed, musi minąć około 4h a obydwie te rzeczy musze brac rano na czczo. Czy macie jakies pomysly jak rozwiążac ten problem??

Nie przejmuj się tym, możesz brać razem. To są stare informacje, już można łączyć krete z kofą

Dzieki wielkie

osobiscie wybralbym np. jablczan zamiast mono

Wiem że jablczan jest efektywniejszy ale ostatnio cienko z kasą a mono zostało mi jeszcze po ostatnim cyklu który robiłem dwa miechy temu. W kazdym razie dzieki za rade :)

ja dodam że udowodniono iż koffeina nie ma wpływu na łączeniu Kreatyny z komórkami.

A co wy na to żebym dorzucil do tego jeszcze jakis preparat witaminowy np. activita top 10 jest calkiem tani.

Bardzo dobrze. Dorzuć.

Dobra dzieki wszystkim za wypowiedzi!!!

do tse mono to nie bardzo pomysł
jesli juz łaczyc to z jabłkiem np.

Juz pisalem ze niestety nie mam na razie kasy na jablczan a mono mi zostało jeszcze z poprzedniego cyklu