http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!
To ma byc smieszne?
Poza tym to bieganie na dluzsza mete nie bedzie sie liczylo na silce. Co innego jak sie stale biega...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
ja zaczynając treninng siłowy miałem kilka sezonów "doświedczeń piłkarskich" więc wiem, że jest to b. dobra podbudowa, ale na dłuższą metę jeśli się nie biega to rzeczywiśce to zanika, siłą rzeczy ma se rozumieć, tak dzieje się także zz wszelką formą treningu, wiadomo gdy się nie trenuje w jakis tam sposób to i związane z tym efekty należy uznać za przemijające.
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-12 20:20:20
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Pozdro!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!
szczegolnie z ta intensywnosci pracy nog podczas plywania.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
http://www.probusbhp.pl/ Usługi BHP godne Polecenia~!
Pozatym jakbys nie wiedzial jesli jest bodziec + energia do odbudowy nie ma opcji ze nie pojdzie.
A teraz jak to ma sie do plywania, i tego co napisales wyzej, a skoro juz sie odezwalem to powiedz mi co to ejst trening silowy w terenie? bierzesz sztange i idizesz robic przysiady do parku? bo zawsze myslalem ze bieganie to nie bardzo wysilek silowy ale widac cale zycie glupi bylem.
edit: jakbys nie wiedzial na samych przysiadach mozna zabudowac swietne nogi, moze nie na miare zawodowcow, ale amatorsko az zanadto wystarczy! czego dowodem sa dawni mistrzowie kulturystyki np.
Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-12 22:14:50
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...