Tu nie chodzi o zawody,brzuch nie skurczy ci się w kilka tygodni,bo nagle zmieniłeś dietę. Chodzi o to,że jeśli zawodnik tak wygląda podczas pokazów to dołóż mu 20kg poza startem i wyobraź sobie jego bęben. A od czego - nie wiem, kwestia jedzenia to tylko teza, niekoniecznie słuszna.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Pytanie kontrole, czy koles cwiczyl caly czas z pasem ?, podaj wiecej patametrow goscia, bf, wzrost, waga, wiek
...
Napisał(a)
A Arni mial ponad 50 w lapie przy plaskim brzuchu.Wiec to chyba niekwestia jedzenia.Tylko brania duzej ilosci koksow.
...
Napisał(a)
Imo nie ma się co rozwodzić, po prostu mają dużą mase mięsni brzycha i tyle. Brzych łatwo jest przypakować robiąc ćwiczenia siłowe z meta zwłaszcza.
Moja rada jest taka, że kolega niech robi z lrzejszymi obciążeniami a więcej dynamicznych serii, najlepiej nie na maszynach, brzycho powinno się zmniejszyć. niech poczyta o a6w, nie konieczie musi robic ten program, bo jest imo prze***any, ale własnie o takie podejście do robienia brzych chodzi chodzi. Pozdro
Moja rada jest taka, że kolega niech robi z lrzejszymi obciążeniami a więcej dynamicznych serii, najlepiej nie na maszynach, brzycho powinno się zmniejszyć. niech poczyta o a6w, nie konieczie musi robic ten program, bo jest imo prze***any, ale własnie o takie podejście do robienia brzych chodzi chodzi. Pozdro
...
Napisał(a)
Mi tez wy***alo brzuch po cyklu. Moja teoria jest taka ze tyle sie wp*****lalo na cyklu ze coraz wiecej jedzenia zalega w jelitach czekajac na swoja kolej...
Push The Limits!!!
...
Napisał(a)
Panowie przepone napewno powieksza, po drugie moze rowniez wchodzi w gre nawodnienie flakow co zwieksza ich objetosc, po 3 (tego nie wiem na 100% ) logicznie rozumujac ze jesli po saa serce zwieksza swoje gabaryty (tzw przerost miesnia sercowego) to dla czego nie ma robic sie to samo z flakami?? no i wieksza dawka zarcia tez swoje robi, a co do kumpla to po 40 tabletkach metki to raczej chyba go gazy mecza niz cos go ruszylo no chyba ze ty mowisz o 40 tabsach na dzien to wtedy moze rzeczywiscie mu watrobe wydelo.
...
Napisał(a)
no wlasnie dlatego gadalem o sercu bo jak teraz czegos nie popirdole to chyba bylo tak ze serce jest miesniem gladkim ( jako jedyny gładki w jakis sposob zalezny od mozgu) i jelita tez sa miesniami gladkimi w 100% niezaleznymi od mozgu wiec czemu niby saa dzialaja na serce a na jelita nie ???? z hgh wiadomo i wiadomo dlaczego ale tego ze saa nie powiekszaja jelit nie bylbym taki pewien tym bardziej ze na 100% najwieksze znaczenie ma nawodnienie jelit na cyklu co zwieksza masakrycznie ich objetosc a za tym idzie zwiekszenie obwodu pasa.
...
Napisał(a)
mnie po oralach czesto lapia sidy typu tzw puszenie. mam wtedy wzdety brzuch jak po hormonie. w momecie odstawienia wraca do normy
Polecane artykuły