trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!
[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]
trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!
[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]
![](https://static1.sfd.pl/1/images2006/20060907191844.jpg)
13. Obciążenie
2 x 1,5 kg
4 x 0,5 kg
4 x 1 kg
4 x 2 kg
2 x 2,5 kg
2 x 3 kg
10 x 5 kg
2 x 9 kg
6 x 10 kg
To właśnie jest moja siłownia
trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!
[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!
[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]
wszystko zrobione bardzo pomyslowo , ladnie sie to prezentuje
Pzdr.
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
sog oczywiscie
Fajna SOG:)
POZDRO
przede wszystkim bądź w formie!
pracy jest dużo ale jak się później zobaczy efekt to aż miło :D
trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!
[][]--[][] moja siłka -- http://www.sfd.pl/temat285940-strona1/ [][]--[][]