Problem??

Czesc
zaczalem mase z dieta B:180 W:240 T:80

i powiem wam ze w 3 dni doszedl mi cm w pasie
ale łapa urosła o 6-7 mm tak sądze bynajmniej z pomiarów a to już nie jest tak mała różnica..
się zastanawiam czy jakiś błąd robie, może dodać aeroby żeby szedł czystszy mięsień?
waga skoczyła o 1-1,5 kg, ogólnie planuje 2 tyg. na diecie i pozniej nitro II dac by domasowac porządnie później wycinka..

jak myślicie co może być powodem tak szybkiego skoku wagi? ogólnie troche mnie zalało nieznacznie ale minimalną różnice widze.. (albo mi sie wydaje calkiem mozliwe)

jeden typ mowil ze to malo wegli ale jak narazie to dla mnie wystarczajaco..

zatanawiam sie nad dodaniem aerobow czy ma to sens na masie?
zastanawialem sie nad aero w niedziele z rana kiedy mniej wiecej wszystkie miesnie sa juz zregenerowane.. co o tym sadzicie?

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-09-07 16:53:28

Nie podałeś najważniejszej informacji, a mianowicie ile ważysz i jaki masz staż.

staz bedzie z ~2 lata waga 80 jak teraz metabolizm myślę ze miedzy wolnym a srednim albo sredni nie wiem

Dzienne wahania wagi mogą dojść do 2-3 kg ze względu na gospodarkę wodą. Nie robiłbym problemu. Ewentualnie zmniejsz ilość ww w diecie i zobacz jak zareagujesz. Osobiście nie patrze na wymiary tylko na optyke całej sylwetki. Pozdr....

Myślę że jak na 2 lata stażu to już powinieneś wyczuć jaka dieta bedzie dla ciebie najlepsza. Jak już taką masz to nie kombinuj tylko do roboty

A tak na marginesie, to skoro zacząłeś diete na masę dopiero od 3 dni to naturalne jest że ci cm a nawet wiecej przybedzie w pasie ale to nie oznacza że bedzie to tłusz. Po prostu organizm przyzwyczaja sie do nadwyżki pożywienia i brzuch pompuje sie, 1 cm to masz w pasie wiecej jak np. zawsze budzisz się o 6 a raz obudzisz sie o 1 w nocy

OMG co za koles
2 lata stazu, a panikuje bo jest na diecie 3 dni i pas mu urosl 1 cm... mi pas rosnie 2 cm jak wypije w ciagu dnia 5 l wody
i codziennie mierzysz bicepsy i odnotowujesz ile mm sie zmienilo ??

danke sehr
dam po sogu chyba potrzebowalem takiego uspokojenia ..

ah juz nie moge sie doczekac tego cyklona na nitro ****a bedzie jazda

sogi lecą..