Szacuny
8
Napisanych postów
717
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12479
mnie chodziło nie o zaburzanie wchłąniania magnezu przez wapń :) a nawet powiem więcej, że to kit :) bo oba zwiazki wrecz pomagają sobie wzajemnie :) bez magnezu wapń nie mozę bycskutecznie wbudowywany w kościec :)
mnie chodziło o blokowanie zynku przez wapń :) wszędzie o ty mtrąbią nawet na ulotkach typowego ZMA :) zeby nie brac w sasziedztwie preparatów z wapniem albo z pokarmem bogatym w wapń :)
a co do Cincasa : )to nie chcieli mi w 6 aptekach sprzedać teg oczegoś za chiny bez recepty :) moze któryśkolega poratuje? :(
aha :) ile razy mniej jest cynku w zwykłym cincasie nie forte? :)
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
wapń utrudnia wchłanianie magnezu jeśli jest w bardzo dużej dawce, magnez za to pomaga we wchłanianiu wapnia, optymalne proporcje to dwa do jednego (wapń do mg), wapń generalnie utrudnia wchłanianie leków i nie ma co z nim przesadzać w porze przyjmowania innych preparatów, jednakże jeden szejk białkowy (nawt kazeinowy) nie wyrządzi wiekiej krzywdy ZMA, lękliwym polecic zostaje opcje (jak ktos juz wyzej zaproponowau) najpierw ZMA a za 20 min białko