filomag b6 - mozliwe dzialania niepozadane

uwazajcie z cynkiem tylko
jeden zincas forte w zupelnosci wystarczy

<1 g CA++
i jest OK

albo rob 20 minutowy odtep.Bierz ZMA a za 20 min bialko i idziesz lulac.

mnie chodziło nie o zaburzanie wchłąniania magnezu przez wapń :) a nawet powiem więcej, że to kit :) bo oba zwiazki wrecz pomagają sobie wzajemnie :) bez magnezu wapń nie mozę bycskutecznie wbudowywany w kościec :)

mnie chodziło o blokowanie zynku przez wapń :) wszędzie o ty mtrąbią nawet na ulotkach typowego ZMA :) zeby nie brac w sasziedztwie preparatów z wapniem albo z pokarmem bogatym w wapń :)

a co do Cincasa : )to nie chcieli mi w 6 aptekach sprzedać teg oczegoś za chiny bez recepty :) moze któryśkolega poratuje? :(

aha :) ile razy mniej jest cynku w zwykłym cincasie nie forte? :)

wlasnie, j.w

czym si eroznic zwykly zincas od forte?

ile kosztuje zincas i ile filomag?

oba po ok. 6-7 zl, rozni sie iloscia cynku forte o ile dobrze pamietam ma 5 razy wiecej niz zwykly

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-31 15:35:18

wapń utrudnia wchłanianie magnezu jeśli jest w bardzo dużej dawce, magnez za to pomaga we wchłanianiu wapnia, optymalne proporcje to dwa do jednego (wapń do mg), wapń generalnie utrudnia wchłanianie leków i nie ma co z nim przesadzać w porze przyjmowania innych preparatów, jednakże jeden szejk białkowy (nawt kazeinowy) nie wyrządzi wiekiej krzywdy ZMA, lękliwym polecic zostaje opcje (jak ktos juz wyzej zaproponowau) najpierw ZMA a za 20 min białko

czyli jak kupie zwykly zincas to ile tego szamac? a ile filomagu?

1 zincas
4 filomagi
przed snem

jak zwykly zincas to wtedy 5, filomagu ok. 4