problem

Mianowicie od jakiegos czasu czesto jak wychodze z domu nagle robi mi sie ciemno przed oczami strasznie sie poce nogi mi sie uginaja i czuje sie jakbym trecil przytomnosc - po jakims czasie jak usiade przechodzi. Co to moze byc i od czego sie tak robi? I jeszcze ostatnio mialem tak 2 razy jak sie bardzo zdenerwwalam - wojna rodzinna zaczelo mnie strasznie kuci i az szczypac w mostku (jakby mi ktos kolka wbił) ciezko mi sie oddychalo i jak kladlem sie zamykajac oczy helikopter mi sie zalaczal Nie wiem co jest a do lekarza nie poszedlem bo kazdy twierdzi ze sie nad soba urzalam... Jak ktos sie spotkal z takim stanem albo wie o co chodzi to prosze o pomoc.
pozdr Dusza

zaczynam nad tym myslec sporo przezyc mi sie trafilo, wychowalem sie bez ojca (bo bym*****em) wiec tak jakos wyszlo

Ja też tak mam ze jak dłużej siedze na fotelu i wstane to robi mi się helikopter to normalne. Ale jesli chodzi o te bóle w mostku to poszedlbym z tym do lekarza.

powiedz cos o sobie, bierzesz jakies witaminki, cwiczysz ? jestres chory na cos, miales jakis powazny uraz ?

jesli chodzi o te bole, to raczej nie powinno ci sie nic stac, jakis czas temu bylem u lekarza z czyms podobnym, to powiedzial, ze jak kuje w klatce to nic groznego ;] powiedzial jedynie zebym sobie kupil aspargin ;]

cwicze od 6-7 lat SW i troche silki. witaminki biore ale w prawdziwym tego slowa znaczeniu. Za kox sie nie bralem, chory tez na nic nie jestem. Urazu tez raczej nie mialem..

co to znaczy w prawdziwym tego slowa znaczeniu ? bierzesz jakies tabletki wyzszej klasy czy po prostu starasz sie dobrze odzywiac ? masz często skurcze łydek, mrowienie w konczynach, bóle głowy, trudnosci w koncentracji ?

biore dokladnie top 10 activity czyli witaminy i sole mineralne. NIe mam mrowienia itp ale bole glowy mam czeste. Dodam ze bardzo czesto sie stresuje...

imho mozesz miec problem z magnezem w organizmie, dokup sobie do tych witamin jakis preparat z dobrze przyswajanym magnezem [np. w formie wodoroasparginianu] i vit. b6. zobacz ile bedzie ci potrzebne i ile jest w tym twoim preparacie [nie moge znalezc skladu ;p ], dzienne zapotrzebowanie na magnez to 400 - 500 mg na dobe. zazwyczaj w preparatach mineralno-witaminowych jest stosunkowo malo magnezu, a zadko gdzie jest 100% zapotrzebowania.

a jak nie pomoze to polecam udac sie do lekarza

mysle , ze to stres , symptomatyczne sa objawy i nasilenie sie ich podczas klotni w domu, dlatego wykluczam cokolwiek innego. Prawda jest taka, ze jakbys sie nie odzywial , witminki , odzyweczki , ******leczki , to stres likwiduje wszystko , spada drastycznie magnez , czlowiek dostaje nerwoboli, jest mu niedobrze , ma stany lekowe, tzw "kolatanie duszy" , bole w mostku lub miedzy lopatkami, "mrowki, ciarki" biegajace po barkach i w okolicach kregow szyjnych, wzrost cisnienia tetniczego, suchosc w ustach. Jesli duzo trenujesz i jestes pod presja samego siebie bo starasz sie osiagnac wyznaczone cele, to jestes jeszcze bardzie podatny na stres - no chyba ze masz w sobie stoicki spokoj i zawsze jestes opanowany. Ale moje obserwacje dowodza, ze ludzie , ktorzy sa bardzo ambitni , perfekcyjni i daza slepo do pewnego celu, zapominaja zadbac o pewna rownowage w tych dazeniach i zaczyna im brakowac odpornosci na czynniki stresogenne. Zaobserwuj u siebie czy do tego - latwo Cie mozna wyprowadzic z rownowagi, czy takie irytyjace w domu sytuacje nastawiaja Cie wrogo, do maximum psuja Ci nastroj. Pamietaj , ze stres to taki madry wynalazek, ze nasze cialo go wyczuwa mocniej niz my jestesmy to w stanie pojac rozumem - bywa tak , ze odpychamy od siebie dreczace nas mysli o zlej otaczajacej nas sytuacji, ale organizmu nie oszukamy

w 100% masz racje. Sorki ze teraz odp ale mialem nie przewidziany wyjazd.

ale z tym bolem w klatce to bym poszla do lekarza tego nie mozna lekcewazyc

tylko trzeba wziac pod uwagem , ze wlasciwie ten bol to nie stan fizyczny a psychiczny, i nie ma co liczyc na pomoc lekarza jakiekolwiek jesli nie jest on psychiatra lub psychologiem. Dlaczego ? bo my mamy nie walczyc ze skutkami stresu czego wynikiem jest bol w klatce, my mamy za zadanie usunac czynniki sresogenne, bo "usypianie" skutkow nie jest leczeniem. Trzeba nauczyc sie panowania nad soba, uwazac na to co nas denerwuje , nie dac wyprowadzic sie z rownowagi, dozowac sobie wysilek fizyczny , ktory mocno wplywa na oslabienie naszej odpornosci na stres.