Kilka głupich rad od Amatora

ok rozumiem cie, ze ty tak zrobiles, sam sie przyznajesz, ze to nie jest najlepsze wiec ok.
ale po jaka cholere piszesz te porady? teraz malolaty sie podnieca i zaraz bedzie wysyp 16-latkow z pytaniami: ulozcie mi trening dla amatora pod cykl 2 x xpand
poza tym jak mowilem wyzej, marnujesz kase na 2 xpandy, bo chyba zle kombinujesz, ze po nitro idzie 5 kg, to po xpandach 10 kg. jest pewna granica w pewnym okresie czasu, ktory nie przekroczysz. ja np na nitro II zrobilem 5-6 kg, a klatka urosla ponad 5 cm. myslisz, ze jakbym kupil xpandy to bym mial lepszy wynik?
masz kase to ok, rob co chcesz jak mowie, ale nie zachecaj do tego innych, bo nie tedy droga

sorka za zaśmiecanie ale jak sądzicie jeźeli cykl na krecie (staki) trwał ok 5 tyg to jeżeli zrobie 3 tygodniową przerwę to będzie dobrze czy zrobić 5tyg ? tyle co cykl trwał?

michał ale o czym Ty mówisz?? o jakich 10 kilogramach na x- pandach?? oco chodzi bo NAPRAWDE NIE CZAJE?? skąd to wzięłeś?? Kupiłem je bo słyszałem że są KONKRETNE i chce je przetestować. . .nie rozumiem skąd wziłeś to że licze na 10 kilogramów ;/ w miesiąc ;/. . . wg. tego co mówisz to musiałbym uważać że jak dodam do tego HP i jakiegoś gainera dobrego to przytyje 20 kilogamów w miecha. . . co Ty. . .chcesz mnie obrazić?? masz mnie za idiote ?? a co do tych małolatów. . .to przecież siłka nie jest pzreznaczona dla idiotów którzy wierzą w ulotki podawane od producentów. Wieć prosze zastanów się troszke nad logiką Twojej wypowiedzi. Ogólnie pozdrawiam.

a pisze do ludzi którzy chcą uzyskać dość szybki efekt... i nie zamierzają poświęcać LAT na treningi żeby troszke "przypakować". Ale absolutnie nie twierdze że to jest właściwe podejście... ale powszechnie wiadomo że popularne. ja jestem z tego zadowolony. Chyba moge się podizelić odczuciami ?? pozdro.

Rufus ja cie uważam za idiote i wiekszosc osob tutaj tez, wiec nie pitul głupot tylko wyjdź.

DRAGON nie cwaniakuj

ok, odnioslem wrazenie jakobys chcial wszystkim mlodym polecac rozwiazanie 2 x xpand po pol roku silowni
z mojej strony to na tyle

Dudek . . . <lol2> jesteś ładnie ograniczony. . . żenujący chłopiec <hahaha>.

Hmmm... to był błąd Rufus , dam ci bana za godzine, bo chce jeszcze zobaczyc, jak beda po tobie ludzie jeździć

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-08-27 22:01:23

więc to ty jesteś moderatorem tak ??

Nie mam siły da takich ludzi... Ja mam 26, ćwiczę od 6, a na tym forum głos zabieram po raz pierwszy (bo opadły mi ręce...), gdyż po prostu nie widzę powodu żeby je zaśmiecać - wszystie informacje czerpię od bardziej doświadczonych ode mnie!
Dlatego zamiast pisać bzdury tego typu: "mam 18 lat na karku", "ćwiczę od 6 miesięcy", weźcie się za trening i czytajcie to, co piszą fachowcy! Pier***ąc swoje bzdury mieszacie tylko w głowach tym, którzy rzeczywiście szukają tutaj wartościowej wiedzy!

Ludzie! Trochę pokory, a życie będzie znacznie prostsze! ;)

Pozdrawiam rozsądnych!