PROŚBA !! porada dla prawie 18 latka - X-PAND

Jacek. . . faktycznie wydaje mi się że masz racjie. . . albo zrobie sobie np. tak że w dni treningowe połówka miarki rano. . . całą przed treningiem. . . i kojne pół po treningu (co o tym myślisz . .. to się tak rozłoży). . .a w dni nie treningowe pół porcji rano i pół po połódniu ?? co myślisz??

Myśle że nieźle kombinujesz
POWODZENIA

Nastepny lol, ktory mysli, ze bez supli nie ma po co cwiczyc na silce.
Przykre to i takiemu komus raczej do rozumu przemowic sie nie da, bo to jak gadanie do sciany, a diete traktuje jako cos z pani domu dla kobiet.

Zmieniony przez - PinS w dniu 2006-08-27 16:24:48

Pins nie wiem po co dajesz takie komentarze ;/ napewno mi w absolutnie NICZYM nie pomogą. Więc albo poradź coś konkretnego albo nie wypowiadaj się prosze ... bo po co ;/ !! Nie zgywam byanjmniej profesjonalisty czy cwaniaka i przyznaje się OTWARCIE że żeby ćwiczyć potrzebuje motywacji w postaci czegoś dobrego i mocnego. Jak Ci nie pasuje to takie wypowiedzi i określenia zachowaj dla siebie.

A Jackowi. . .wielkie dzięki za konsultacjie. . .byanjmniej nie starasz się mi wpierać swoich dumnych racji. Pozdro.

jak byl bym w twojej sytuacji to i tak bym bral standartowe porcje tak jak jest zalecane. Pewnie i tak diety sie pozadnie nie bedziesz trzymac wiec gainer jak najbardziej byl by przydatny
Pzdr

zrobie tak. . .pierwszą puche pojade tak "pseudo". . .jak nie bardzo mi to coś da to drugą zrobie normalnie... myśle że ogólnie to nie jest zły pomysł. ale dzięks