Pytania do trenujących Kyokushin.

Otóż robimy kilka stacji i chodzimy do nich na zmiane w parach co dwie osoby. Jest wśród nich skakanka, worek, pompki, przysiady, skoki, techniki na gumach, walka z cieniem i zparringi zadaniowe. Przechodzimy ze stacji do stacji bez odpoczynku. Mamy zawsze około8-10 stacji, ćwiczenia wykonujemy po minucie. Ilość powtórzeń kółka zależy od humoru i planu trenera. Na pewno takie treningi przeprowadza u siebie karateka, ponieważ jest z niego sensei. Może on coś więcej powie na ten temat?

"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

muwie do tych kturzy niemają takiego treningu na kk.


"JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE ZNISZCZ GO!"

Zmieniony przez - Fighter w dniu 2002-09-05 10:29:02

W kyokushinie mozna trenowac na silowni to nie robi zadnego problemu ale musisz to robic w swoim zakresie i tak zebys nie stracil na gipkosci


karate na ulicy bardzo sie przydaje bo wiesz jak masz uderzyc zeby go bolalo a mu sie nic nie stalo

Cwicze karate i Ręczna od dość długa

Oczywiscie,że trening siłowy jest potrzebny w kk szczeglnie jeśli myślisz o karierze zawodniczej.Tak ćwiczą wszyscy najlepsi w kraju a napewno i poza.Na wielu filmach z Japoni widac zawodników w siłowni.Ogólna siła budowana na sztandze jest bardzo przydatna szczególnie u zawodników preferujących styl typowo japoński,czyli bardzo siłowy.Oczywiście jest to specyficzny trening siły szybkiej bo taka jest potrzebna, a nie budowanie masy mięśniowej.

początkującym jesteś po 1000 dniach mistrzem po 10 000 Mas.Oyama