...
Napisał(a)
Mam prosbe o ulozenie diety na redukcje zebym zucil tak kol 10kg ciwcze 3 razy w tygodniu w domu i 3 razy w tygodniu riobie aeroby po 40 min ale niemam zielonego pojecia od diecie moglby mi to ktos napisac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak wynika z profilu, przeczytales na razie tylko 3 artykuly
ech, lepiej przeczytaj wszystkie podiweszone posty i uloz sobie sam diete, wyliczajac zapotrzebowanie na kalorie i na bialko,tluszcze,weglowodany (https://www.sfd.pl/temat89657/ tu masz jak to zrobic) i wtedy daj cos juz przygotowanego do oceny, bo zaraz Ci sie oberwie za takiego posta jak napisales tu nikt nikomu diet nie uklada, tylko poprawiane sa diety juz ulozone.
Pozdrawiam
_inga
ech, lepiej przeczytaj wszystkie podiweszone posty i uloz sobie sam diete, wyliczajac zapotrzebowanie na kalorie i na bialko,tluszcze,weglowodany (https://www.sfd.pl/temat89657/ tu masz jak to zrobic) i wtedy daj cos juz przygotowanego do oceny, bo zaraz Ci sie oberwie za takiego posta jak napisales tu nikt nikomu diet nie uklada, tylko poprawiane sa diety juz ulozone.
Pozdrawiam
_inga
...
Napisał(a)
Swego czasu miałem w podpisie
"Nie układam diet"
do autora: podstawa sukcesu treningowego to poznanie tajników odżywiania. Jak nie nauczysz się jak układać sobie dietę w zależności od potrzeb to winszuję Ci mega przyrosty w stylu 2kg na rok. A wtedy łatwo sięgnąć po wspomaganie... Bo człowiek jest zdesperowany. Wiedza jest kluczem do sukcesu
Ale ładnie napisałem co?
"Nie układam diet"
do autora: podstawa sukcesu treningowego to poznanie tajników odżywiania. Jak nie nauczysz się jak układać sobie dietę w zależności od potrzeb to winszuję Ci mega przyrosty w stylu 2kg na rok. A wtedy łatwo sięgnąć po wspomaganie... Bo człowiek jest zdesperowany. Wiedza jest kluczem do sukcesu
Ale ładnie napisałem co?
Polecane artykuły