Jak pozbyć sie tłuszczu z brzucha?

szczerze mówiąc nad tym sie nie zastanawiałem ani tego tematu nie zgłębiałem, odsysać wszystkich komórek nie można bez wątpienia, sceptycznie podchodze w sumie to tej metody- cen nie znam, powrót do treningów napewno troche trwa- z tego co wiem to conajmniej przez miesiąc trudno o jakis większy wysiłek, więc wynika z tego że dosc długo to trwa...

hmm jezeli o diete chodzi to nic konkretnego nei stosuje... bo nie znam sie na tym ani troche... jem tak normalnie 3-4 posilki dziennie + od czasu do czasu w szkole czy gdzies jakies slodycze... tyle ze na prawde duzo cwicze od 1,5 roku... kiedys duzo biegalem a teraz biegam jak znajde czas... na silce przed treningiem przez ok 10 minut dosyc ostro skacze na skakance...