JAK POSZERZYC KLATKE I ... ???

Polecam ten oto link (dla mnie zaj...sty art) - https://www.sfd.pl/temat269838/

To tam przeczytałem, że rozpiętki nie są wyłącznie ćwiczeniem rozciągającym, ale pomagają w umięśnieniu zewnętrznych rejonów klaty.

Sorry za małe zamieszanie

https://www.sfd.pl/temat269838/

Teraz powinien działać.

Do Modów: Proszę o skasowanie mojej poprzedniej wypowiedzi, żeby nie zaśmiecała postu