## Zaczynam prosze o rady ##

dieta to podstawa, czyli dobre odżywianie, na początku nie potrzeba Ci

żadnych supli, zdobędziesz doświadczenie, osiągniesz coś na żarciu to

wtedy możesz myśleć o suplach ...

Raziel a co jest złego w kre-alkalyn?? Nie tylko kulturyści to biorą, ale większość sportowców.

Ja powiem jak ja zaczynałem :D
zaraz mnie tu zjada

Od pierwszego dnia na siłce suple
Cały czas wcinam :P ZMA, Tauryne, witaminki, omega 3 i to polecam każdemu bo witaminki są potrzebne czy ćwiczysz czy nie

No i od pierwszego dnia wcinam kretkę :D Pierw cykl na mono 4-5tyg miałem, odpocząłem 3 tygodnie i jadę cykl na kre alkanach z bosterem NO. Wszystko fajnie bo w lustrze widzę postępy ale już myślę czy sobie teścia prolongatum nie walnąć jak skończę 50 dni na krea alkanach ;) i to nie jest dobre Więc suple OK ale podchodź z głową do tego, a nie tak jak ja

Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2006-08-21 08:54:55

nick - nie ma nic złego w KA. Po prostu napisałeś to troche chaotycznie, bo KA to przecież też jest kreatyna - z dodatkami.
Było choćby napisać, że KA jest lepsze od zwykłego monohydratu.
No offence

Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-08-21 10:45:34

luks__pl a co ci sie sało ze niejest dobrze ????

To, że juz myślę czy się nie kłuć ;] poprostu mam podejście sezonowca i tyle i przyznaje się do tego

ale już myślę czy sobie teścia prolongatum nie walnąć jak skończę 50 dni na krea alkanach ;)
hahaha 32 w lapce i o tesciu mysli

Przecież przyznaje się, że sezonowiec ze mnie

Ma 32 w łapie, ale pewnie na ładnej żyłce co nie?

a czego ma unikać ziemniaków ?