kontuzja ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 262

witam, wczoraj na siłowni wyciskalem na klate zwiekszałem cizar a zmnieszałem ilość powtorzen w seri (4 serie) puzniej zrobilem rozpietki. Dzis mam zakwasy i po prawej stronie klaty nad :D sutkiem :D wyskoczyła mi duza gula i nie wiem co to jest czy trning był zbyt intensywny czy to zginie za 3-4dni czy musze isc do lekarza prosze o odpowiedz :)

Jeśli nie rozjadą nas czołgi
Jeśli nie zestrzelą samoloty
Jeśli nie pousychamy z tęsknoty
Mamy spore szanse, mamy spore szanse
Przeżyć jeszcze jeden taki dzień,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

idź do lekarza

btw dokończ ten tekst w opsie bo wg mnie nie ma to w tej chwili sensu

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

spryciarz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8209

j/w

Swoją drogą ciekaw jestem co to może być

Jak już się dowiesz od lekarza to napisz co to było

...

Artoor90

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1128 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9709

to nic takiego po 2 dnia przejdzie ostatnio miałem tak samo gwałtownie zwiększyłem obciązenie w kazdym cwiczeniu i takie sa efekty koncowe.

...

haker14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 262

dzieki Artoor90
wydaje mi sie ze to nadwyrezone ściegna
kiedy jak grałem w piłke nozna miałem nadwyrezone sciegna pod kolanem i miałem taka banke ale gdy przestalem grac zniknela :) mam nadzieje ze tak bedzie z kaltka :)
pozdro for all :)

Jeśli nie rozjadą nas czołgi
Jeśli nie zestrzelą samoloty
Jeśli nie pousychamy z tęsknoty
Mamy spore szanse, mamy spore szanse
Przeżyć jeszcze jeden taki dzień,

...

hyperflex

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 54

Przykladaj cos zimnego pare razy dziennie polecam oklady zelowe w kazdej aptece mozna je kupic, warto bo zawsze moga sie przydac. mi przez silownie posypalo sie kolano( uszkodzona łękotka ) to dopiero lipa, lekarz powiedzial ze w kazdej chwili moze mi sie zablokowac jak nie zoperuje.

NO PAIN NO GAIN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat