haker14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2006 (22:21)

Data rejestracji 23.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	białko które ? witam, dzis jade do paco o 14 wiec chciałbym szybkie odpowiedzi które bialko wybrac z paco mam tylko 100zł zastanwiam sie nad trec ultimate protein prosze o wasze opinie	5	2006-08-22 10:50
Trening dla zaawansowanych	kontuzja ? witam, wczoraj na siłowni wyciskalem na klate zwiekszałem cizar a zmnieszałem ilość powtorzen w seri (4 serie) puzniej zrobilem rozpietki. dzis mam zakwasy i po prawej stronie klaty nad :d sutkiem :d wyskoczyła mi duza gula i nie wiem co to jest czy	5	2006-08-19 23:01
Trening dla zaawansowanych	treng na mase do oceny <br><br>witam poniedzialki i wtorki nie siłownia jest zamknieta ! mam w domu sztange 25kg i 2 sztngielki 4kg i 7,5kg	15	2006-08-19 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane witam, wiem ze był kiedys taki temat ale nie było w nim odpowiedzi na moje pytanie wiec pytam: czy mozna jesc platki owsiane na sucho bez gotowania ? i jak je przyządzic wystarczy ich zagotowac a wode odsączyc i gotowe ? pozdro !	13	2006-07-24 12:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka razowa	2006-09-01 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do sprawdzenia i korekty!	2006-08-29 21:16
Trening dla zaawansowanych	kontuzja ?	2006-08-20 13:47
Trening dla zaawansowanych	treng na mase do oceny	2006-08-19 11:29
Trening dla zaawansowanych	treng na mase do oceny	2006-08-19 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	za mało węglowodanów :(	2006-08-01 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	za mało węglowodanów :(	2006-08-01 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	za mało węglowodanów :(	2006-07-31 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Platki owsiane	2006-07-24 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	nowa dieta do oceny	2006-07-24 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy z dietą	2006-07-24 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy z dietą	2006-07-24 00:10