Szacuny
3
Napisanych postów
324
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12460
Witam
Otóż jedna osoba ma chory kregosłup i lekarz jej nie pozwolił robić brzuszków. Do tego może dzwigać max okolo 3 kg na jedną rekę. A chce zrzucić brzuch bo reszta jest ok. Czy jest jakiś suplement/maść(miejscowy spalacz) działający i mogący pomóc. Oczywiscie nie pytam sie po to by mi ktoś odpowiedział że ma zmodyfikować diete itd. bo to sam wiem.
Pozdro
Zmieniony przez - matsup w dniu 2006-08-18 15:05:59
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
81
nie ma złotego leku na zgubienie brzucha :) ale myślę, rozsądne odżywianie się ( nie mówie tu o rygorystycznych dietach, bo jak nas dopadnie głód to zjemy 2 razy tyle ), trochę ruchu, no i jakieś suple - chrom ( polecam naprawde skutecznie redukuje łaknienie na słodkie, a do tego naprawde tani 30 kaps = miesiąc - 8 zł, efekty już czuć po 3-5 dniach ) sam miałem naprawde duży brzuch, a dziś mam juz jakieś 9 cm mniej :)
Szacuny
3
Napisanych postów
324
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12460
Czyli mam rozumieć że ze środków nic nie polecacie. A co do cwiczen to wiem. Dlatego napisałem ten temat nie przypadkowo w tym dziale. Trening itp. to jest jeszcze kwestia do obgadania z lekarzem co zaleca i co może, a co nie
Ok dzieki chłopy
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2657
Witam
Ja około 3 lat temu miałem bardzo chory kregosłup. Kyfoza piersiowa, Lordoza lędzwiowa, rotacja 5 kręgów w odcinku lędzwiowym. Miałem basen i rehabilitacje po 10 powtórzeń każdego ćwiczenia. A w domu robiłem w 4 seriach po 20. I dokładałem swoje własne. Jak sie pokazałem po 8 miesiacach to uwierzyc nie mogli. A teraz ćwiczę bardzo intensywnie i nie odczuwam bólu. Jak powiedziałem co robiłem to myślałem że mnie wzrokiem zabiją.
Reasumując: Na każdego działa co innego ale CRUNT TO CHCIEĆ!