...
Napisał(a)
szczerze to też by mi się nie chciało tego robić
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Napisał(a)
ja cwicze tak samo, tylko ze sztagą, i podkładam kocyk
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
heheh wyobrazilem sobie jakbym na silce kocyk wyciagnal jeszcze taki zabrany mojemu kotu hi hi hi
...
Napisał(a)
u nas kazdy na kocyku to nie ma problemu mamy jeden ktory jest przeznaczony tylko do tego cwiczenia
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Wiecie a nie lepiej recznik? bo kocyk to z zalozenia jest duzy i gruby.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
moj patent to sztanga lekko lamana
podkladasz cos grubego (byleby sie obie stopy zmiescily)
piety na zewnatrz bardziej, kolana akurat beda w miejscu ugiecia sztangi wiec nie bedzie ci ona przeszkadzala (i tak radze owinac recznikiem zeby nie bolalo)
i machasz
przy normalnym ulozeniu stop ladujesz w plaszczkowaty czy jakostak co po pewnym czasie zaowocuje nieciekawym wygladem lydki (masywna, ale niepodcieta)
podkladasz cos grubego (byleby sie obie stopy zmiescily)
piety na zewnatrz bardziej, kolana akurat beda w miejscu ugiecia sztangi wiec nie bedzie ci ona przeszkadzala (i tak radze owinac recznikiem zeby nie bolalo)
i machasz
przy normalnym ulozeniu stop ladujesz w plaszczkowaty czy jakostak co po pewnym czasie zaowocuje nieciekawym wygladem lydki (masywna, ale niepodcieta)
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
ee nie kocyk jest taki mały , niewiele wiekszy od recznika
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
a ja ćwicze sztangą i mam problem bo 1. strasznie bolą mnie uda od tej sztangi mimo 2 poduszek:/ 2. nie umiem sobie wziąć sztani serio nie daje rady
FU zatrwozyles mnie jakto niepodcięte? a jesli ja robię np. wspięcia w staniu z palcami na zewnątrz a potem wspięcia siedząc ze stopami równolegle??
ja slyszalem ze to jest przeewszystkim na płaszczkowate więc ZAWSZE w tym ćwiczeniu robie ze stopami równolegle ustawionymi co da np. rozstawienie palców?
FU zatrwozyles mnie jakto niepodcięte? a jesli ja robię np. wspięcia w staniu z palcami na zewnątrz a potem wspięcia siedząc ze stopami równolegle??
ja slyszalem ze to jest przeewszystkim na płaszczkowate więc ZAWSZE w tym ćwiczeniu robie ze stopami równolegle ustawionymi co da np. rozstawienie palców?
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
wg mnie wygodniej byloby gdybyś na kolanach położyl sztangę, a pod stopami jakies dwie deseczki, ja tak robię i jest git
Polecane artykuły