łydki na siedząco

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

m_tyran

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2978

hmmm no wiesz az tak mi sie nie nudzi

...

bartosh87

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2504

szczerze to też by mi się nie chciało tego robić

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

ja cwicze tak samo, tylko ze sztagą, i podkładam kocyk

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

m_tyran

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2978

heheh wyobrazilem sobie jakbym na silce kocyk wyciagnal

jeszcze taki zabrany mojemu kotu

hi hi hi

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

u nas kazdy na kocyku to nie ma problemu

mamy jeden ktory jest przeznaczony tylko do tego cwiczenia

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Wiecie a nie lepiej recznik? bo kocyk to z zalozenia jest duzy i gruby.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52689

moj patent to sztanga lekko lamana
podkladasz cos grubego (byleby sie obie stopy zmiescily)
piety na zewnatrz bardziej, kolana akurat beda w miejscu ugiecia sztangi wiec nie bedzie ci ona przeszkadzala (i tak radze owinac recznikiem zeby nie bolalo)
i machasz

przy normalnym ulozeniu stop ladujesz w plaszczkowaty czy jakostak co po pewnym czasie zaowocuje nieciekawym wygladem lydki (masywna, ale niepodcieta)

-World belongs to strong and brutal-

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

ee nie

kocyk jest taki mały , niewiele wiekszy od recznika

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

a ja ćwicze sztangą i mam problem bo 1. strasznie bolą mnie uda od tej sztangi mimo 2 poduszek:/ 2. nie umiem sobie wziąć sztani

serio nie daje rady

FU zatrwozyles mnie

jakto niepodcięte? a jesli ja robię np. wspięcia w staniu z palcami na zewnątrz a potem wspięcia siedząc ze stopami równolegle??

ja slyszalem ze to jest przeewszystkim na płaszczkowate więc ZAWSZE w tym ćwiczeniu robie ze stopami równolegle ustawionymi

co da np. rozstawienie palców?

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...