Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase

WODYN nie podalem tego programu jako jakiegos rewolucyjnego sposobu na potezna mase.Co do nowinek z amerykanskich magazynow to oczywiscie zgadzam sie z Toba w 100% ze w wiekszosci to pic na wode,ktory ma sluzyc zwiekszenia nakladow i glodu czytelnikow na nastepne rewelacje. wrzucilem ten trening nie jako "droge do wielkiej masy" tylko cos innego od oklepanych (co nei znaczy ze nieskutecznych planow treningowych. Mi akurat taki sposob trenowania sluzy i mam w planie wykorzystac ten szablon do opracowania swojego wlasnego programu treningowego. nie chcialem byc zle zrozumiany, jesli ktos pomyslal ze uwazam ze jakis cudowny trening moze zdzialac nie wiadomo co to od razu mowie, ze uwazam plan treningowy za sprawe wielce indywidualna a wszelkie metody i ogolne zarysy treningowe jedynie za szablon, na podstawie ktorego mozemy opraxowac swoj wlasny plan.
SOG dla Ciebie za wartosciowa wypowiedz
ps co do "pokera" -

pozdrawiam

A co to niby za szkielet? Jak juz wspomnialem program nad oklepanymi ma tylko przewage taka ze
przy zmianie z "pospolitego" na "poker"
przyjdzie sobie Joker
i pomiesza cwiczenia,
zrobi tez numer od niechcenia
ze beda na zajutrz gorne plecy
po dolnych ot dla checy.

ze to panaceum nie mowilem
tylko sie szlachetnie oburzylem
Dzieki za soga
a plan to twoja trwoga.

Gadac prozno bo pozno
Spadam bo padam