K.O.N.O.P
Pisze w tym dziale tematycznym poniewzz wiem(przynajmniej tak mi sie wydaje), ze moglibyscie mi napisac plan rozciagajacy do kopow(tricks). Oczywiście odwdzieczam sie SOg'ami
"żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Wertyd
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2715
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
bylem na tej stronce, ale mi chodzi glownie jakish dobry trening do kopow. Moze moglby ktos ulozyc kto sie na tym zna
Oczywiscie masz SOG'a
Oczywiscie masz SOG'a
"żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała"
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
A trenujesz Ty coś w ogóle?
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Przemas86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
165
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3878
Tu masz wszystko co najwazniejsze: https://www.sfd.pl/temat207400/
MMA
...
_FIGHTER_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4984
Przede wszystkim to skup się na tzw."rozbiciu " bioder,bo mozesz być dobrze porościągany a jak będzie mała ruchomość w stawie biodrowym to nienajlepiej z kopaniem.
Ring Jest Moim Kościołem,Walka Moim Niebem,Mixed Martial Arts Moją Religią
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
nie trenuje ale chce zaczac trenowac "tricks"
"żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
...zapomnialem Przemas86 masz SOG'a
"żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
Jakie proponujecie rozciaganie do kopow??, a rozbiciem bioder tez sie zajme
"żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała"
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
Zapisz się do jakiejś sekcji sztuk walki by Cię chociaz podstaw nauczyli. Bo jak myślę, chcesz być samoukiem - najgorsze rozwiązanie...
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
996
Kopow bede sie sam uczyl mi chodzi narazie aby ktos mi w tym kierunku(kopy) napisal plan rozciagajacy??
Napisze mi ktos??
Napisze mi ktos??
"żeby kózka koxowała, to by 200 wyciskała"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Służby i ich uprawnienia,pytanko
Następny temat
Zakończenie kariery Zawadzkiego i Fafińskiego (zapasy)
