Nogi i brzuch - co zrobić, aby był smuklejsze?

ale mi się takie nogi nie podobają. wolała bym mieć mniejsze a nie takie rozbudowane. jak narazie skupiłam się na nogach i brzuchu (robie 100 brzuszków rano,a po południu to nawet nie licze robie ile dam rade do momentu aż niemam siły się podnieść).

lepiej pobiegac z rana niz katowac miesnie brzucha codziennie

nie zebym sie czepiala ale...wygląd...

mój ??

ja nie lubie fit sylwetki narazie nie ma z czego rzezbic

https://www.sfd.pl/temat199702/ 

brzuch rób co drugi dzien i beiganie tez:) bo codziennym robieniem brzuszków sie przetrenujesz nie bedzie kiedy miał tłuszczu spalac:) brzuch rób 3 razy w tygodniu i biegi tez:)
pozdro

dzięki za porade będe robił go 3razy a tygodniu.

narazie ledwo chodze mam zakwasy wszystkiego co możliwe:)

Jeanette, masz racje- nie powinnam sadzic po sobie .

Karolina, jaka ty masz grubosc faldu na udzie? Czesto jest tak, ze miesnie, owszem- sa, ale przykryte spora iloscia tluszczu . Nie twierdze, ze tak jest w twoim przypadku, ale znam sporo dziewczyn, ktore nic nie cwicza; biegi, rower w odstawke, bo maja "sklonnosc do przerostu miesni", a jak lapniesz taka za udo, to fatu w garsc zbierzesz

N.B. Ogladalam wlasnie w necie zdjecia siatkarek i tenisistek i... modelek.
Hmmm... Moze sama popatrz: Venus Williams (UMIESNIONE uda) vs. Kate Moss (patyki?!). Ale to oczywiscie kwestia gustu i tego, co sie komu podoba.

ja lubie coś pomiędzy (patrz na link w moim podpisie) moja francuska idolka , VIVA LA FRANCE !!!

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-04 15:53:57