Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
301
witam
pytanie jak w temacie panowie.czy takie polaczenie ma sens.mam przerwe po cyklu mono i teraz mysle o polaczeniu xpanda powiedzmy z thermo speedem.po kazdym treningu biegam 30-40 minut na zakonczenie.
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
301
pewnie ze sie temu esterowi przyjrze, choc pierwszy raz slysze....wlasnie znalazlem post na forum ale jeszcze nie ma opinii o dzialaniu tylko gdybanie..
dzieki za odpowiedzi, dalbym ci jak to sie nazywa...SOGA:), tak? ale chyba nie moge, bo nie mam zadnego abonamentu
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19027
heh wiesz to wszystko względne
znajomi którzy w robieniu areobów sa średnio i mocno zaawansowani mówią, że po stackach kreatynowych z no-bosterami(jak xpand)biega się kiepsko. Pierwsze kilkanaście minut jest świtne energia i dynamika ponadprzeciętne ale potem gdzieś po 20-30min zaczyna się zmuła mięśnie puchną robią sie "drewniane" i traci się motorykę.
Dlatego jeśli areoby to raczej dodatek i jesteś słabym biegaczem napewno energia ze kretki, aakg, vinpocetyny i innych skaładników xpanda przechyli szale na plus, ale jeśli twój trening areobowy stoi na wysokim poziomie to przy czasie 30-40min prawdopodobnie odczujesz xpanda negatywnie
mam nadzieję że jasno to przedstawiłem
pozdrawiam
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
krotko i zwieżle, bierz 2 puchy XPe
jesli nie chcesz stacka to sam jabłczan
do kolegi wyżej: różni ludzie różne reakcje
trenujac noge w okresie przygotowawczym walilem stacki przy wiekszych obciazeniach treningowych niz 40 min, byly po dwa treningi dziennie po 1,5h
Szacuny
20
Napisanych postów
665
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19027
wiesz imo to nie w ludziach róznica a w typie treningu
nie wiem jak cwiczysz ale wszyscy których znam trenujacy pod bieganie/kolarstwo i wykonujący dłuższe treningi psioczą na puchniecie natomiast np piłkarzom stacki pomagaja raczej. To czyste dywagacje ale wydaje się, że włókna wolnokurczliwe gorzej reagują na kreatyne/no boostery
Szacuny
1
Napisanych postów
58
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
301
powoli mi sie rozjasnia.....wlasnie, aeroby.jak wspominalem biegam nie jakos zawodowo bardziej dla zrzucenia fatu tak 3-4 razy po 30-40 minut zaraz po treningu silowym wiec...chyba zaryzykuje.troche to kosztowne dlatego wole sie upewnic - moze ktos tak juz probowal