Od jakiego wieku można brać kreatynę?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 26093

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

Chyba powyżej 15 trzeba mieć, pół roku stażu, dietkę i plan, coby efekty były maksymalne

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

wojtas.vip

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3933

ok :) Dzięki. Przeprazam za moje wczorańsze chaotyczne wypowiedzi ale mnie ku***** brała ;)

zacznij mnie szanować lub znienawidź jeszcze bardziej!

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 52 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40909

po pierwsze: nie przklinaj! hamuj swoje nerwy na forum publicznym!
po drugie: słownik! i to że są wakacje nie jest żadną wymówką bowiem Twoja gramatyka jest żałosna...
po trzecie: koniecznie musisz kreatynę brać?

Willhelm

...

robinn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 80

WItam :)

Ja swoją pierwszą kreatynę wziąłem mając 15 lat , i nie pamiętam jakiś skutków ubocznych , poza częstym sikaniem co wtedy mnie bardzo dziwiło .
Wg mnie możesz spokojnie brać , a mamie nic nie mów :)

Zapraszam na zakupy - www.sportscentre.pl

Konkurencyjne Ceny , Rabaty , Promocje ,
Nie trać czasu na rejestracje !!!

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

Właśnie jak to jest z tym częstym sikaniem?? Kumpel brał kretkę i lał jak szlony, co chwilę wychodził z siłowni, czemu tak się dzieje??

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

robinn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 80

Należy pamiętać , że organizm ludzki wykorzystuje maksymalnie około 1 grama kreatyny dziennie , będąc na cyklu kreatyny spożywamy więcej , zatem jej nadmiar musi zostać przez nerki wypłukany , co powoduje częste wizyty w ubikacji , nawiasem mówiąc lepiej stosować jest kre-alkalyn , ponieważ w tym przypadku mamy gwarancję , że to co zażyjemy zostanie lepiej wykorzystane i nie zamieni sie w trującą kreatyninę co dzieję się w przypadku monohydratu .

Zapraszam na zakupy - www.sportscentre.pl

Konkurencyjne Ceny , Rabaty , Promocje ,
Nie trać czasu na rejestracje !!!

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 52 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 40909

bo głupawo piją hektolitry wody... tak to jest jak się nie myśli tylko robi...
więc jak pijesz za dużo... to musisz to wydalić...

Willhelm

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat