...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4669
cześć mam pytanie jak brać XP i CP... czy mam dawkowanie jednego i drugiego podzielic na dni treningowe i dni bez treningu ?
Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-08-01 09:47:39
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
402
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14216
jesli masz duzego cp to masz sporo porcji wiec chyba dobrym rozwiazaniem byloby
cp na czczo
xp przed treningiem
cp po treningu
...:marrakech adventure:...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
242
starczy ci na cykl 50 dniowy
dawkuj tak:
DT: rano na czczo CP, przed treningiem XP
DNT: rano na czczo XP, w porze trningu CP