Białko serwatkowe z mleczarni

mam pytanie... mam 16 lat, 180cm wzrostu, 59kg. Moim zdaniem jest zbyt malo kilo, oprocz diety i cwiczen na mase chce kupic bailko serwatkowe. Wiem ze takie bialko moge kupic w mleczarni i wiem ze to nie jest bialko dobrej jakosci. Ale jest znacznie tansze. Ponad to ja chce przybrac na masie a dopiero potem moje miesnie wyrzezbic. Czy dobrze robie kupujac takie bialko serwatkowe w mleczarni?

jeśli ci to przez gardło przejdzie to wcinaj śmiało:)ostrowia też nie jest najwyższej jakości, a to jedzą ludzie i nie umierają;)mi najlepiej system80 olimpu smakował,czekoladka:)

Poczytaj: https://www.sfd.pl/temat138655/ by WILLHELM

Ale jesli ja zamierzam najpierw przez 2 miesiace tylko zdobywac mase.
A slyszalem ze to gorsze bialko pomaga latwiej zdobyc mase (bialko serwatkowe lepszej jakosci miesnie, ktorych nie mam z czego stworzyc).
Dobrze mowie, czy tez nie mam racji?

Jeśli chcesz katować Twoje kubki smakowane to bierz ile chcesz.
Ja za Ciebie tego specyfiku spożywać nie będe, więc zrobisz jak uważasz.

pozdrawiam
Mopss

typowa na mase ... tzn na zalanie :D ;)
ja kupilem ok 10 workow a zjadle m1 i sralem dalej niz widzialem ! sprzedalem w****u !! :) ale ochyda ... lepije kup jakas odrzywke wegl (sa tanie) i do tego + Ostrowie ... Lub Mass XXL z Treca .. 2 kg za 60 zl mysle ze nie jest drogo .. a to wlasnie typowa masowka .. polecal bym to znacznie bardzie j:)

Ludzie Co wy mu radzicie chlopie skup si ena porzadnej diecie i pozradnym treningu a takie bialko z mleczarni to nic innego jak sama laktoza i obrastanie w tluscz zapewne mowisz o slynnym bialko z ROZMLECZA jezeli tak wiecej z tego ywsrasz i obrosniesz sie w tluszcz i przszczce ci wyskocza wiec powodzenia;)Jezeli bedzie to ostrowia ok inne mysle ze beda to rozmlecz alebo inne GÓw** to wyj**;)

juz bardziej radze gainera niz to gowno tez sie napalilem na to kiedys ale naszczescie poczytałem uspokoiłem sie i teraz nie żałuje