Babil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2006 (18:02)

Data rejestracji 27.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Białko serwatkowe z mleczarni mam pytanie... mam 16 lat, 180cm wzrostu, 59kg. moim zdaniem jest zbyt malo kilo, oprocz diety i cwiczen na mase chce kupic bailko serwatkowe. wiem ze takie bialko moge kupic w mleczarni i wiem ze to nie jest bialko dobrej jakosci. ale jest znacznie	9	2006-07-27 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka jest roznica miedzy carbo, a... jaka jest roznica miedzy 100 g carbo a 200g chipsow bekonowych. jak wynika z tabeli te ilosci tych produktow maja tyle samo weglowodanow. czy zamiast drogiego suplementu moge zjesc dwie paczki chipsow? wiem ze maja tlusz, ale ja chce przyytyc, bo	15	2006-07-30 13:32
Trening dla zaawansowanych	Trenig na mase do oceny, prosze o porady ulozylem sobie swoj plan tygodniowy na mase. moj staz jest znikomy (kiedys cwiczylem i to tylko 2 miesiace). prosze o porady oraz o zmienie go jesli jest potrzeba. dzien 1 : klata + triceps 1. wyciskanie sztangi (chwyt szeroki) na ławce	12	2006-07-28 15:59
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc. mam wielka prozbe. czasu na tym forum spedzilem bardzo wiele. z uwaga czytam wasze posty. jednak chcialbym, aby ktos doswiadczony ulozyl mi tygodniowy plan cwiczen na mase. treningow juz widzialem naprawde wiele. chodzi mi o moj przypadek. mam 16	2	2006-07-27 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka jest roznica miedzy carbo, a...	2006-07-30 16:23
Trening dla zaawansowanych	Trenig na mase do oceny, prosze o porady	2006-07-29 11:54
Trening dla zaawansowanych	Trenig na mase do oceny, prosze o porady	2006-07-28 20:46
Trening dla początkujących	Białko serwatkowe z mleczarni	2006-07-28 10:15
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc.	2006-07-27 23:16