dieta dla poczatkujacego 16-latka

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 264 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8349

ale ja nie widze sensu w przepisaniu ci porad i wzorów które masz w innym poście

It hasn been said that something as small as the flutter of a butterlfy's wing can ultimately cause a typhoon halfway around the world.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45261

stosuj tą twoją diete i będziesz ją poprawiaj w późniejszym czasie....ważne żebyć coś zaczął...twoja dieta nie jest tragiczna ale dobra też nie jest przedewszystkim z powodu braku białka pełnowartościowego we większości posiłków

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17343

Czytając podwieszone, nie ułożył byś takiej diety jaką ułożyłeś

Po prostu jesteś leniwy i niechce Ci się posiedzieć troche przy tym. Wiem jak to jest, jesteś nowy i najlepiej chciał byś mieć wszystko na gotowe i jeszcze żeby Ci produkty kupić. Nie masz co fochów rzucać bo nie robisz nam na złość tylko sobie, więc się zastanów. Jak coś to podbij na gg, postaram się pomóc i wyjaśnij. Powodzenia

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6171

Jasne, że trzeba pomagać, ale jak chcesz coś osiągnąć to licz przede wszystkim na siebie, a nie na pomoc innych :)

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

patrykkam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 74

dobra dzieki, poradze sobie sam;) forum poczytam jak bede mial czas...

P.S. Jak mam liczyc na siebie to po co te forum? hehe dobra nie wazne...dzieki za pomoc

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53303

Po co jest forum?
Np: po to żebyś miał co poczytać jak będziesz miał czas.

...

patrykkam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 74

no dobra czytam to wszystko ale nic mi nie odpowiada...jakies tabelki...poobliczalem co moglem i to koniec jesli chodzi na mnie. Nie wiem czy chodzi o to zeby wg tabelki jechac w gramach szynke...skad mam kurna wiedziec ile wazy jeden plasterek szynki...w sumie glownie mi chodzi o wycwiczenie brzucha i spalenie troche tluszczy...to wszystko.

...

Bykos

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 809 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31279

heh to wcale nie jest takie trudne poczytaj nie tylko posty podweszone ale i diety innych tak zebys mial jakis przyklad i potem sobie cos zmajstruj

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17343

Masz tematy na forum, w których masz opisane ile ma np. plasterek szynki, garść rodzynek, itp itd. Tu wszystko jest, wystarczy tylko poszukać. Twoje lenistwo nie zna granic. Tyj dalej.

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

patrykkam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 74

Przeraza mnie idea tego forum, poszukam sobie ale jesli taka jest pomoc dla kazdego forumowicza to jestem pod wrazeniem. Czy te forum jest tylko po to, aby ewentualnie skomentowac czyjes wymysly? Nie lepiej cos doradzic...z reszta nie ja jestem "ekspertem".

P.S. Ide czytac...w koncu wasza jedyna rada!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat