17lat/10miechow treningu

jak na taki staż to extra :)

kaptury ok ale ten bic

jak na 10 miechów OK.CHyba wysoki jesteś bo bic nie wygląda na 39.pzdr

zaczynałem od jakis 31, w łapie, tak wiec, przez ten czas, jakies 18kg mi przybylo, najwiekszy skok mialem w zimie: jakies 10kg, pprzez 3 miechy

suple ?

w zimie jadłem Gainer27+kreatyna, a ostatnio nitrobolon2+kreatyna

pocwicz nad barkami bo masz za male ... bic nie wyglaada za bardzo na 39 ;/ ale jezeli tyle masz... to niezle niezle ;)

kur... no niewierze ze on ma 39 w bicu.. z fotki to bym dal gora 35, niedlugo ktos da lape 30 i powie ze to 50

a więc tak , na dzień dzisiejszy sprawdzilem mam 38,5 -39, ale to przez te ku** picie , ostatnio na silce bylem w czerwcu, przerwa i alkohol i spadki są, tu daje dzisiejsze foto

niewierze, ze to jest 39