BDN
Mam takie pytanie bo trening rozpoczynam o rozgrzewki tzn. 1 min intensywnego biegu w miejscu z wysokim unoszeniem kolan + 1min robinia pajacykow + rozciaganie i jestem po tym bardzo spocony a po treningu to juz jestem spocony jak swinia(naprawde bardzo jestem spocony musze sie wycierac recznikiem) czy ma to negatywny wplyw na przyrosty masy miesniowej?czy jest to normalne?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1176
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14842
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
nie/tak- jest lato jakbys nie zauwazyl
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1176
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14842
wiem ze jest lato ale przed wakacjami tez sie dosc duzo poce (ale nie tak jak teraz) wiec jest to calkiem normalne i nie spowalnie przyrostow?
...
Gawcio
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2045
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13785
Lato nie sprzyja robieniu masy dlatego można powiedzieć że spowalnia efekty 
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Ia.CoooB
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
209
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
919
Wszystko w jak najlepszy porządku 
Ceń honor nad życie!
PrzEszłość jest jasna przEszłość to ORANGE.
X: Dlaczego masz orange?
Y: Bo najlepsza.
X: Jak to najlepsza?
Y: No bo najlepsza... a twoja sieć niby czemu lepsza?
X: Ma lepsze stawki, ogólnie lepsze ceny są.
X: To czemu masz orange?
Y: Bo najlepsza. &
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1176
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14842
spowalnie efekty no ale chyba nie ma spadkow?
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
nie spowalnia wydobywanie potu bo to normalna reakcja, pot jest wydzielany po to by unormowac temperature ciala. Napijesz sie i amsz to samo.A wakacje utrudniaja mase bo zazwyczaj nie chce sie maxowac treningow w upal, i jesc np 150gramow ryzu goracego suchwego itp itd.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1176
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14842
tylko ze przez zime tez bede robil rozgrzewke i sie bede pocil i to tez nie ma zlego wplywu na przyrosty?
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
pomysl logicznie co ma utrata wody -ktora odrabias zpijac na kazdym treningu z miesniami.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Cino69
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
835
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5935
no wlasnie, woda to nie miesien, nie masz sie czy, przejmowac tylko pamietaj zeby na biezaco uzupelniac straty plynow
cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Dokładnie, uzupełniaj płyny Ot cała filozofia 
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-07-23 14:33:51
Ot cała filozofia
Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-07-23 14:33:51
sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
