Moj pierwszy cykl

Witam mam do was pytanie otoz mam 18lat 176cm wysokosci waze 61KG!! :( od wrzesnia zaczynam cwiczyc na pierwszy cykl wybralem : aha staz 5m ale to bylo 6m temu :D
Krete z Vitala 1200g + Tauryne z Olimpu MC + witamini +Gainer Gain Bolic 2kg
CO BYSCIE DODALI LUB USUNELI --zamiast omega 3 wezme tran :D pozdro

niewoiem czy dobrze zrozumiałem to co napisałeś ale moja rada jest wstrzymac sie z suplami i poćwiczyc pare miechow na diecie

wg mnie nie potrzebna jest tauryna. Zamiast niej kup sobie dextroze i bedzie lux! Rosnij w sile i mase! Zycze duzych przyrostow i pozdrawiam!

a poco ma czekać
niech tylko zarcia , treningu i regeneracji pilnuje
ale skoro kase na dodatki wydaje to na bank ma to juz przemyslane :-]

pojdzie napewno syzbciej niz bez
a nie zaszkodzi

czemu wszyscy tego gain bolica kupuja? Co to za gainer tam prawie bialka w ogole nie ma.. Juz lepiej tradycyjne carbo kupic bo kreatyne i tak masz oddzielnie kupiona.. wez zamiast tego super whey gainer 4000 albo gainer mct chociaz. To moje zdanie. Zdrowko

zacznij bez supli ok. 3 miesiace i pozniej rob cykl dodaj ZMA 'apteczne' na jeden cykl nie potrzebne ci az tyle kreatyny

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-22 21:25:04

1200 gram kreatyny możesz spokojnie podzielic na dwa, trzy cykle