Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3414
klim@ pogadaj z kolegą założycielem tematu - on ci takiego plana ułoży, że w 2 miechy przybyczysz 10kg, albo i więcej
P.S. do autora tematu:
Gdzie plan, dieta i wymiary?
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3414
Poczytaj klim@, sporo tego jest na forum
Zacznij od podwieszonych w treningu i diecie. A jak już poczytasz i dalej nie będziesz nic wiedział ( ) to załóż nowy temat
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
skiny - ja nie twierdzę, że ja to zrobiłem - tylko, że to możliwe.
Jeśli ktoś n.p. mocno spadł po chorobie i waży mało a nie miał do czynienia z treningiem, to może w ciągu 2 miesięcy zrobić te 10 kilo, oczywiście 70% z tego będzie powrotem do formy, niemniej jednak waga skoczy o te 10 kilo.
Moim zdaniem przyrost rzędu 1kg/miesiąc jest wykonalny choć niełatwy.
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!