Maciek_17
Witam. Mam 17 lat, 63 kg i 180cm. Ćwicze od miesiąca na siłowni. Chciałbym przybrać na masie ale nie umiem. Jakby mógłby mi ktoś pomóc ułożyć diete byłbym wdzięczny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
140
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
140
Czytałem już wiele artykułów na ten temat ale nie bardzo je rozumiem :/
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
czytałes te dwa??
to masz jeszcze ten
jak nic dalej nie załapiesz, to masz duuuzy problem
https://www.sfd.pl/temat240536
https://www.sfd.pl/temat173140
to masz jeszcze ten
jak nic dalej nie załapiesz, to masz duuuzy problem
https://www.sfd.pl/temat240536
https://www.sfd.pl/temat173140
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
