wylliam
b. słuszna uwaga
polać mu
polać mu"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
...
Napisał(a)
FRC
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
243
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4590
Ja tam "kilka" gram ww wciskam po treningu ( czuje sie bezpieczniej )
Kalkulator do CC http://www.sfd.pl/Carb_cycling_-_progr.-t734077.html - V. 3.1 (aktualizacja 13.08.20011)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
imo carbo styknie
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Losioo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1018
Dobra, dzięki wszystkim, teraz pozostaje już "tylko" pilnować się tej diety:P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
i tu jest pies pogrzebany...
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1018
Daję radę jak na razie, może jakoś się uda bez kukurydzy:P
...
Napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
coś mi tam ogólnie nie pasuje
masz warzywa jakieśw lodóce ? w sklepie obok ?
piąty(potreningowy):
ser twarogowy chudy - 150 gram (lub białko - 30 gram)
carbo - 30 gram
i to mi sie nie podoba
i na pewno nr 2 odpada
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-16 14:34:53
masz warzywa jakieśw lodóce ? w sklepie obok ?
piąty(potreningowy):
ser twarogowy chudy - 150 gram (lub białko - 30 gram)
carbo - 30 gram
i to mi sie nie podoba
i na pewno nr 2 odpada
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-16 14:34:53
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
a co Ci się Ośle nie podoba??
carbo??
węgle są ścięte, ale nie do ketozy, więc to chyba dobra pora na nie
i nie jest to glukoza, tylko wlasnie carbo
carbo??
węgle są ścięte, ale nie do ketozy, więc to chyba dobra pora na nie
i nie jest to glukoza, tylko wlasnie carbo
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
chodzi o to że jest posiłek po treningowy ( carbo + ew białko lub carbo 20 minut porcja białka )
i nastepny posiłek białko + tłuszcze + warzywa , ew porcja ww zamiast tł ale już nei z carbo tylko np z pieczywa ciemnego.
i nastepny posiłek białko + tłuszcze + warzywa , ew porcja ww zamiast tł ale już nei z carbo tylko np z pieczywa ciemnego.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
jeszcze raz...
jak jest
a
jak powinno być iYo
jak jest
a
jak powinno być iYo
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Poprzedni temat
dieta pomoc
Następny temat
Jak pozbyć się tłuszczu z klatki piersiowej u 16-latka?
