Gwjazdor
lepsze aeroby. zrozum do worka musisz mieć doświadczenie i ktoś mus nauczyć Cie poprawnej techniki
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36902
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
doświdczenia mam troszke 
więc z tym niebędzie problemów
więc z tym niebędzie problemówBracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36902
ale jakie to doświadczenie... mpare miesięcy waliłeś tępo w worek 
czy chodziłeś na jakeiś uderzane sztui walki
czy chodziłeś na jakeiś uderzane sztui walkiUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42589
najlepszy rowerek 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
kilka lat chodziłem na sztuki walki boks, kravka ale niezbyt mi sie podobała, i ta rosyjska sztuka hm.. sistieme czy jakos tak ( jak sambo ) teraz cwicze sam, tzn ogolnie troszke koncycyjnie, siłowo, sparuje sie z roznymi ludźmi, planuje sie zapisac na muay thai ale niestety nie ma w poblizu...
boks, kravka ale niezbyt mi sie podobała, i ta rosyjska sztuka hm.. sistieme czy jakos tak ( jak sambo ) teraz cwicze sam, tzn ogolnie troszke koncycyjnie, siłowo, sparuje sie z roznymi ludźmi, planuje sie zapisac na muay thai ale niestety nie ma w poblizu...Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36902
aaa to zupelnie inna sprawa
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
co do worka to zalezy jak wykonujesz uderzanie w niego ale wydaje mi się bardziej że to coś w stylu interwałów tak jak piłka nożna
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36902
pare minut uderzania SERIAMI kawalek przerwy dalej itd itp
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
taucer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1286
Czyli - WOREK TO NIE AEROBY lecz interwały - ale to dobrze, bo interwały szybciej spalają tłuszcz niż aeroby :)
POZDRO
POZDRO
...
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
dzieki za wszystkie odpowiedziBracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
