Opłaca się inwestować w odżywki?

Witam. Jeszcze nie ćwicze, ale od września zaczynam ostry 3 dniowy trening na siłowni! Narazie bardzo duzo czytam waszych postów:) Moje pytanie dotyczy kupna odżywek, czy się je wogule opłaca jeżeli nie mam DIETY (nie mam warunków do regularnego posiłku - od rana szkoła do późnego południa) Mam taki plan żeby pierwszy miesiąc ćwiczyć na sucho, aby dokładnie rozpisać plan i przyzwyczaić mięśnie do wysiłku. A w drugim miesiącu siłowni zakupić jakąś odrzywke tylko właśnie chciałbym się dowiedzeć czy bez diety wogule coś one dadzą...! Jeśli tak to co byście proponowali? Jakiegoś Gainera czy samo bialko?? Zależy mi na masie. Mam 18lat 173cm wzrostu i waże ok 65kg więc wdzicie że jest CHUDO! Prosze o rady! Jestem "zielony" i kazdy z was taki był na początku więc prosze o wyrozumiałość!!

to zależy jaki masz portfel...
jeżeli cienko stoisz z kasą to daruj sobie suplementy i odżywki...
narazie zacznij ćwiczyć, na odzywki i suple przyjdzie jeszcze czas.

a pojemników do szkoły nie możesz nosić ?

No w sumie to chyba mimo wszystko coś dają odżywki nawet jak nie masz diety bo zawsze większa ilość składników jest dostarczana ale nie o to w tym wszystkim chodzi bo odżywki są do uzupełnienia diety a nie w celu jej zastąpienia, moim zdaniem jak byś się bardziej postarał to byłbyś w stanie ułożyć sobie diete nie koniecznie przestrzegać ją w 100% ale jak byś w 80% jej dotrzymywał to by było git.

Co do nabierania masy to lepszy jest Gainer niż białko

Nie pojemniki raczej w szkole odpadaja:P Ale dzięki za wszystkie odpowiedzi i rady:) Moge się jedynie starac jeść 6 razy dziennie w duzych ilościach. Czy wtedy juz bedzie lepsza sytuacja z tymi odzywkami?

No, co ty? Kumpli z gimnazjum się boisz? Nie narzekaj i szamaj, poza tym pojemniki wcale nie są niezbędne Aha - zajrzyj do odżywiania.

18 lat i gimnazjum?? Musialbym kilka lat posiedziec:D Nie w tym rzecz...

no to tak:

-szkoła - gainer/bulk

a w domu jedz normalnie już

Ale własnie ja nawet nie mam problemu z tym piciem/jedzeniem (i skzoła juz odpada z tematu:P)! Tylko nie wiem czy kupić tego gainera? Czy sie opłaca bez diety i to coś da czy tylko wydam pieniądze! Jedno zasadnicze pytanie...a ze spozywaniem sobie poradze:):)

a poza szkołą też nie możesz prowadzić diety ?

Niebardzo...niechce mi sie srać z tymi ryżami, kurczakami itp. Jem co jest czyli wszystko:) Ja wiem ze dieta najwazniejsza w kulturystyce, ale bez tez jakos trzeba dac rade? I wlasnie beda jakies roznice w cwiczeniu bez supli, a np. z gainerem?