Ocencie mnie !! :-)

x-ray dokładnie

...niektórzy się czepiają, że kolega jakiś wisiorek ma na szyi - hyhyhy nie macie się już czego czepiać? pzdr

jak dla mnie to sylwetka jest ok!!. ćwicz dalej a będzie jeszcze lepiej..

p.s:: x-ray- ty nie rób spamu... jak sie wypowiedział gość o wisiorkach to jego sprawa. trzeba to zagadnienie skończyć a nie w to jeszcze bardziej zagłębiać , pogadajcie o tym gdzie indziej...

a wiec do poprawy: klatka,barki,kaptury,plecy,bicepsy,tricepsy itd.

jak dla mnie to jestes chudy i dopiero zaczynasz cwiczenie na silowni bo efektow nie ma, jak i tego co mielibysmy oceniac. Jesli naprawde chciales oceny mogles wkleic zdjecie przed/po bysmy mieli jakis kontrast a takto ...jak ktos napisal o tej sztandze popieram to zdanie, cwicz cwicz cwicz i zarzuc cos za 1,5 roku