Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3517

Kurde cos marny transfer max 9kb/s :/

Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46894

to jak niech ktoś zarzuci foty i się pochwali swoim kaloryferem po tym treningu.

...

Mowca

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3517

I jak tam efekty abs 8 min? Wypowiadajcie sie. Ja jade ten trening juz okolo tygodnia... niby miesnie sie dobrze pompuja ale jakos dziwnie robi mi sie ten plan chyba dlatego, ze jest taki krotki a ja zawsze robilem treningi na brzuch co trwaly min. 20min.
pzdr.

Ciezar nie jest celem... lecz srodekim do celu.

...

djmarcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11605

moze ktoś wrzucić jakiś działający link do tego filmiku, lub wysłać mi na e-maila, blagam. nagrodze sogiem!!!

na sucho też są efekty

...

yoshiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1473

ABSII jak chcesz rozbudowac miesnie brzucha i przy okazji je troche wyrzezbic(tym zajmuje sie w kolejnosci A6W

zwykly ABS jakis taki bardzo lightowy mi sie wydaje w tym plenerze taki dla leniwych amerykanow :) jak ktos wczesniej o tym wspominal to trudno,nie czytalem.Powodzenia w robieniu szesciopaku.

Twoje mięśnie nigdy nie mogą byc za duże...

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

djmarcin:

https://www.sfd.pl/temat285234/

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

djmarcin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11605

wielkie dzieki seba_kzn. obiecany sog już poszedł

na sucho też są efekty

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

czy majac taki brzuszek dam rade wyrzezbi ladna kratke ?
bo jak widac gorna czesc jest jako tako widoczna ale z dolna kijowo cos

denerwuje mnie ten brzuch bo plec ladnie mi sie rozrastaja bo duzo na drazku sie bawie
lapy i klata tez ostro daje (moze tego nie widac bo dosyc krotko cwicze - 3 miechy jakies)

Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2006-11-05 19:36:45

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...