kawa czy warto?

Siemka mam pytanie...
...czy w celu spalenia tłuszczyku, można zastosować 30min. przed treningiem kawe, czy to coś da??

napewno coś da najlepiej żebyś kawy nie słodził kofeina pobudzza przed treningiem można

Kawa jak najbardziej WSPOMAGA odchudzanie Ogólnie poczytaj sobie o kofeinie.

Kofeina w kawie pobudza enzym lipazy lipoproteinowej ( ) która przetwarza zgromadzony tłuszcz w wolne kwasy tłuszczowe więc powinna pomóc

Chyba że coś pomieszałem jak zwykle

LIPOproteinowej

wszystko namieszałeś

to mnie popraw a nie podniecasz sie

Ta rekacja pobudzana jest przez specjalny enzym - lipazę lipoproteinową (LPL), którego znaczące ilości zlokalizowane są w tkance tłuszczowej i mięśniowej.
Jeżeli enzym LPL zostanie uaktywniony w tkance tłuszczowej, triglicerydy uwolnione z lipoprotein wędrują do komórek tłuszczowych, gdzie ulegają zmagazynowaniu. W efekcie tej reakcji powiększają się zasoby tłuszczu podskórnego, co sprzyja pogorszeniu jakości sylwetki oraz rozmaitym zaburzeniom w stanie zdrowia.

(KOFEINA WSPOMAGA TEN PROCES :
//
/
Inaczej natomiast kształtuje się sytuacja przy zwiększonej aktywności LPL w tkance mięśniowej. W wyniku działania tego enzymu w mięśniach, uwolnione triglicerydy nie są magazynowane, lecz spalane, co sprzyja zmniejszaniu zasobów tłuszczowych w organizmie.
Z punktu widzenia osób uprawiających kulturystykę i fitness, niezwykle ważne jest więc poznanie czynników odpowiedzialnych za aktywacje LPL w poszczególnych tkankach.
Jak się okazuje na korzystny wzrost aktywności LPL w tkance mięśniowej wpływają przede wszystkim hormony takie jak: adrenalina, noradrenalina, glukagon oraz kortykosteroidy - których poziom znacząco wzrasta w okresie pracy mięśniowej oraz stanu głodzenia.

wniosek że bez pracy mięsniowej i diety kofeina nie pomoże nam w niczym podobnych do odchudzania

no to przeciez powiedzałem to samo tylko że po polsku A po twojemu większośc i tak nie zrozumie Chyba że ja też nie zrozumiałem No ale tak prościej to chodzi o to że organizm będzie czerpał energie z WKT i zostawi w spokoju glikogen w naszym mięsie, dobrze prawie?? Bo jak nie to ja już wiem że nic nie wiem

Jeden mądrzejszy od drugiego

Jak się kogoś cytuje to wypadałoby pod koniec napisać czyja to była wypowiedź.

Mam pytanie do chucknoris, ale może odpowiedzieć każdy...
...dlaczego nie dodawać cukru??